Kurse

Das, was du kannst, kann dir keiner mehr nehmen!

Ich biete die folgenden Arten von Kursen an. Um mehr über die einzelnen Kurse zu erfahren, scrolle einfach nach unten.

Stärkenkurs für Kinder

Eltern-Kind-Workshops

Stärkenworkshops für Frauen

Bitte für alle Workshops die Selbstauskunft ausgefüllt und unterschrieben zum Kursbeginn mitbringen:

Stärkenkurs für Kinder

Willkommen sind alle Kinder!

Unabhängig davon, welcher Kindergarten / welche Schule besucht werden und welche Fähigkeiten und Fertigkeiten mitgebracht werden!

Ziel des Stärkenkurses:

Stressprävention
Entspannung durch Fantasiereisen
sich seiner eigenen Stärken bewusst werden
sich selbst wertschätzen
Kreativität ansprechen
soziale Kompetenz erweitern
emotionale Stärkung
pädagogische Lerninhalte vermitteln z.B. Thema Konzentration, meine Gefühle, mein Ich, etc.

Nur die Kinder, die ihre Stärken und Kompetenzen kennen …

... gehen stark durchs Leben

... meistern Übergänge leichter (z.B. Klassenwechsel, Schulwechsel,

Veränderungen, etc.)

... werden mit "zu vielen Hummeln im Hintern" fertig

... können Schüchternheit überwinden

... trauen sich Neues auszuprobieren

... behalten ihre Neugier auf Neues

Themen:

Entspannung
Stressprävention
Stärkung der sozialen und emotionalen Entwicklung

In jeder Einheit wird ein Thema bearbeitet, die Kurseinheiten bauen aufeinander auf!

Beschreibung:

In meinem Stärkenkurs arbeite ich gemeinsam mit den Kindern an ihrer inneren Stärkung, ihrer Haltung und ihrer Wertschätzung sich selbst gegenüber. Sie bekommen für den Alltag eine kleine Schatzkiste an Methoden mit, um gestärkter und selbstsicherer auf ihre täglichen Herausforderungen reagieren zu können.

Die Kinder entdecken, unabhängig von der klassischen Vorschule, was in jedem Einzelnen von ihnen steckt und was jeder selbst bewegen kann.

Durch bewusste und achtsame Einheiten bekommen die Kinder einen Einblick in Atemtechniken, bewusstes Ruhen und gezielte Bewegung. So werden den Kindern Möglichkeiten aufgezeigt, wie sie auf Angst, Stress und Veränderungen besser reagieren können - und somit die Oberhand haben. Soziale Stärkung durch Gruppen- und Teamarbeit sind im Kurs ebenfalls ein Schwerpunkt.

Lustige Gruppenspiele und kreative (Bastel-) Angebote runden jede Kursstunde ab. Immer mit dabei sind gute Laune und Freude.

Max. 10-12 Kinder

Ablauf:

Der Ablauf der Kurse erfolgt in einer festen Struktur:

gemeinsamer Start
Wiederholung des Gelernten aus der letzten Stunde
Entspannungseinheit
Intervention (z.B. Gefühle, Konzentration, Gruppenarbeiten, etc.)
Kreativangebot
gemeinsamer Abschluss

In Absprache mit den Eltern gehe ich auf individuelle Bedürfnisse und Förderschwerpunkte der Kinder ein.

Termine und Kosten

Für Kinder im Grundschulalter

08.11.24

15.11.24

22.11.24

29.11.24

06.12.24

13.12.24

Jeweils von 15:30 - 17:00 Uhr

Kurspreis 99 € + 10 € Materialkosten

Für Vorschulkinder

10.01.25

17.01.25

24.01.25

31.01.25

14.02.25

21.02.25

Jeweils von 15:30 - 17:00 Uhr

Kurspreis 99 € + 10 € Materialkosten

Jetzt buchen

Eltern-Kind-Workshops

Sich gegenseitig stärken!

Altersgruppe: Vorschulkinder bis Teenager

Es dürfen auch gerne andere Lieblingsmenschen mit dem Kind am Kurs teilnehmen!

Jeder Eltern-Kind-Workshop kann einzeln gebucht werden, d.h. es ist kein fester Kurs!

Beschreibung:

Gemeinsam qualitative Zeit verbringen, um die Bindung zueinander zu stärken und zu festigen. Manchmal verliert man auch den Draht ein wenig zueinander und weiß nicht mehr so recht, wie man sich annähern soll. Oder ihr seid voneinander genervt und findet keinen Ausweg mehr aus dieser Spirale? Oder wollt ihr euch gemeinsam einfach etwas Gutes tun, Zeit miteinander verbringen und diese gemeinsam genießen?

Nutzt die Chance, euer Kind zu stärken und lasst euch im Gegenzug von eurem Kind ebenfalls stärken.

Begebt euch auf eine gemeinsame Reise!

In den Eltern-Kind Workshops geht es nicht darum, familiäre Probleme und Schwierigkeiten im einzelnen zu besprechen, sondern rein um die Beziehungsgestaltung untereinander.

Es erwartet euch in jedem Workshop:

- Gruppenspiele als Einstieg

- Stressprävention

- Entspannung (gemeinsame Entspannung, um in Kontakt zu treten)

- Stärkenrunde (lasst euch überraschen, was euch da erwartet)

- gemeinsame Abschlussrunde

Max. 5 Erwachsene mit jeweils einem Kind (ab Vorschulalter)

Termine und Kosten

25.10.24

28.02.25

Jeweils von 15:45 - 17:15 Uhr

Offenes Angebot 45 €

Ab dem 3. Workshop jeder weitere 40 €

Jetzt buchen

Stärkenworkshops für Frauen

Selbstfürsorge, Entspannung, Stressprävention, Coaching - in jedem Workshop gibt es ein Thema, das unter dem Aspekt der Selbstfürsorge betrachtet wird.

Wichtig: Jeder gibt nur das preis, was er möchte. Gerne einfach auch nur inspirieren lassen!

Alle Frauenworkshops können einzeln gebucht werden, d.h. es ist kein fester Kurs.

Beschreibung:

Zeit für sich selbst zu finden im Alltag ist oft eine Herausforderung. Mach dir deshalb einen Termin mit dir selbst!
Einen Termin, der dir deine Stärken und Fähigkeiten zeigt, dich entspannt und mit neuer Energie in den Alltag zurück lässt! ♥️

Keine Angst, im Workshop geht es nicht um das Wälzen von Problemen, sondern viel mehr darum, deine innere Stärke und dein Gleichgewicht zurückzugewinnen (oder zu erhalten).

Du kannst dich aktiv am Austausch beteiligen oder dich auch gerne einfach nur inspirieren lassen. So, wie es für dich am Besten ist und dir gut tut.

Du erhältst immer ein kleines Skript, inklusive Impulse für deinen Alltag, und das ein oder andere Herzstück - je nach Thematik - das du dir entweder selbst im Coaching erarbeitest oder aber auch einfach von mir zur Stärkung bekommst.

Wichtig für alle Workshops zu wissen ist, dass individuelle Probleme gerne in einem Einzelcoaching bearbeitet werden können. Vorrangig in meinen Workshops ist der Austausch miteinander und deine Perspektive auf dich selbst.